德语阅读：“笑容的八个秘密——大笑也能减肥”

 Lachen verbrennt 50 Kilokalorien in zehn Minuten. Das gelingt aber nur mit echtem Gel?chter, künstlich zu kichern reicht nicht aus. Maciej Buchowski von der Vanderbilt University in Nashville überprüfte diesen Effekt im Rahmen einer Studie. Die Teilnehmer des Tests durften verschiedene Videoclips ansehen – in der Annahme, dass dabei ihre Emotionen gemessen würden. Den Anfang machte eine friedlich grasende Schafherde, um den Energieverbrauch in Ruhe festzustellen. Danach folgten verschiedene lustige Sequenzen, beispielsweise aus ?Bill Cosby“, ?Austin Powers“ oder ?Verrückt nach Mary“.

大笑时十分钟可以燃烧50千卡。但是这只有在一个发自内心的大笑时才能达到。假装笑是达不到这种效果。来自纳什维尔市范德堡大学的Maciej Buchowski在他的研究中验证了这一效果。参与测试的人员可以看各种视频——同时同意测量他的情绪状态。一开始播放的是一群正在安静地，吃草的羊群，以此来测量在平静状态下消耗的能量。之后就开始播放各种好笑的场景，例如“比尔•科斯比”的作品，《王牌大贱谍》或者《我为玛丽狂》这些影片。

Die Wissenschaftler konzentrierten sich auf verschiedene Kriterien: die Herz- und Atemfrequenz, die St?rke des Gel?chters, den verbrauchten Sauerstoff und das ausgeatmete Kohlendioxid. Anhand der Gaswerte stellten die Experten dann den Energieverbrauch der Teilnehmer fest – und errechneten die Summe von 50 Kilokalorien in zehn Minuten, wenn die Testpersonen sich über die Filmsequenzen amüsierten.

科学家则关注各项指数：心脏跳动以及呼吸的频率、大笑的力度、氧气消耗量以及呼出的二氧化碳量。根据测得的气体数值，专家就可以得出测试参与者的能量消耗——当测试者被电影逗的大笑时，10分钟内的能量消耗达到了50千卡。

 

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